Specialiștii noștri Pilates & Masaj
Profesioniști instruiți în arta Pilates și a masajului, dedicați progresului dumneavoastră.
Indiferent de vârsta dumneavoastră, indiferent de motiv, echipa noastră vă va ajuta și va răspunde nevoilor individuale!
Naide Luican - Masaj
Naide a absolvit cu o diplomă în Educație Fizică și Sport la UNEFS București. De asemenea cursul de tehnician maseur. Este profesoară de educație fizică și sport și antrenor introductiv de baschet.
Timp de 8 ani a practicat volei de performanță, unde și-a dezvoltat capacitatea de a lucra în echipă, disciplină și perseverență. În timpul liber, ea alege să facă drumeții și plimbare cu SUP Board pentru a se menține în formă, printre pasiunile lui Naide putem distinge înotul, schiul și călătoriile.
Naide crede că poate ajuta oamenii prin masaj, eliminând tensiunea musculară, reducând astfel durerile musculare și îmbunătățind starea de bine.
Dacă vrei să-ți îmbunătățești starea de bine, să scapi de durerile de spate și de stres, rezervă o ședință cu Naide!
Roberta Andreea Marin - Pilates
Roberta Andreea este un membru dedicat al echipei Timeout Pilates, ghidată de convingerea că forța reală începe cu mobilitatea și conștientizarea corpului. Ea transformă antrenamentul într-o disciplină pe termen lung, punând accentul pe mișcarea funcțională și calitatea vieții.
Background și Expertiză
Cu o experiență de peste 5 ani în lucrul cu corpul, Roberta a dezvoltat o înțelegere profundă a biomecanicii, concentrându-se pe eliberarea tensiunilor și construirea unei stabilități care durează. Abordarea ei este ideală pentru cei care își doresc un corp puternic, capabil să se miște liber și fără restricții.
Pasiuni și Timp Liber
În timpul liber, Roberta explorează limitele corpului prin activități ce necesită atât forță, cât și flexibilitate. Se dedică lecturii de specialitate despre nutriție și refacere, susținând că un stil de viață sănătos se bazează pe echilibrul dintre efort și recuperare.
Viziunea ca Instructor
Ca instructor, obiectivul ei principal este să ajute clienții să-și îmbunătățească stilul de viață, concentrându-se pe:
Mobilitate Funcțională: Creșterea gamei de mișcare a articulațiilor pentru o viață activă.
Forță Centrată: Dezvoltarea stabilității profunde a Miezului (Core) ca sursă de putere.
Corectarea Posturii: Reeducarea corporală pentru aliniere și prevenirea durerii.
Programează o sesiune cu Roberta:
Dacă dorești să îți îmbunătățești controlul asupra respirației, tonusul muscular și postura, o sesiune cu Roberta îți va schimba modul în care te raportezi la propriul corp și la mișcare.
Victor Constantin - Pilates
Victor a terminat programul de licență în educație fizică și sport la UNEFS București, este antrenor personal licențiat din 2015. Este antrenor de baschet timp de 8 ani și a practicat 10 ani baschetul de performanță, unde și-a dezvoltat capacitatea de a lucra în echipă, disciplina și o atitudine pozitivă.
În timpul liber, joacă baschet pentru a se menține în formă, printre pasiunile lui Victor putem distinge schiul, înotul și călătoria.
Posibilitatea de a-și împărtăși cunoștințele în lucrul individual cu clienții la pilates, dar și de a observa progresul zilnic pe care îl fac, îi conferă lui Victor cea mai mare satisfacție în cariera sa de instructor Pilates.
Victor crede că exercițiile Pilates sunt o modalitate foarte plăcută de a vă îmbunătăți coordonarea și de a vă menține în formă, precum și de a practica exerciții de atenție pentru a vă oferi claritate de gândire și bunăstare.
Dacă doriți să vă îmbunătățiți postura, tonusul muscular și controlul respirației, rezervați o sesiune cu Victor.
Luiza Motriuc - Pilates & Masaj
Luiza este o fostă sportivă de performanță în Gimnastică artistică și Judo, absolventă a Universității Naționale de Educație Fizică și Sport, licențiată pe ramura sportivă Judo și absolventă a programului de Master – Educație Fizică și Activități Motrice de Timp Liber. De asemenea deține atestat de tehnician maseur, Este terapeut maseur și instructor de Pilates și Stick Workout.
În timpul liber îi place să faca drumeții și escaladă, să se plimb cu caiacul, să alerge și să se mențină în formă cu diferite antrenamente de fitness și un regim alimentar echilibrat.
Printre pasiunile ei se numară călătoriile, tenisul, dansul și activitățile fizice în aer liber.
Fie că e vorba de stres, insomnii, postură incorectă a corpului, dureri musculare și articulare, sau efectiv de nevoia de relaxare, prin tehnicile de masaj personalizate (potrivite nevoii fiecăruia), voi înlătura disconfortul cu care se confruntă clienții mei și voi induce o stare de bine atât fizică cât și psihică.
Ca instructor de pilates, iși doreste să ajute clienții să își îmbunătățească stilul de viață prin practicarea exercițiilor ce ajută la corectarea posturii, la creșterea mobilității articulare și a flexibilității musculare și la îmbunătățirea coordonării (inter-segmentară și intra-musculară).